減輕生活壓力的10個小妙招：

減輕生活壓力的10個小妙招：
9 M8 h8 K0 l* k8 L) n/ ]1.保持樂觀；2.學會接受我們無法改變的事實；
3.自信而不自大；4.學習和掌握休閑技術(shù)
；5.經(jīng)常鍛煉；6.健康飲食；
. ?) G" Z* P* Z" F* ?3 ?+ L7.睡眠充足休息好；8.不吸煙不酗酒；
( I; P2 a8 o. g  B9.擁有良好的人際關(guān)系；10.學會合理管理時間。