枕邊放生姜讓你睡的香

　　生姜的氣味有安神作用，對治療失眠有很好的作用。取生姜適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內(nèi)蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，１０分鐘后即可入睡；也可以將１５克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。