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    駿豐頻譜水:冬季老人多吃豆制品可以幫助老人防寒和抗病

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    發(fā)表于 2010-12-21 21:25:58 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    駿豐頻譜水:冬季老人多吃豆制品可以幫助老人防寒和抗病
    ; s9 W8 w6 G4 \    冬季這期間雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼。自古秋為金秋,肺在五行中屬金,故肺氣與金秋之氣相應(yīng),「金秋之時,燥氣當(dāng)令」,此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精,如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng),人體會出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。 ( `% T/ ^8 J6 {2 P( `0 O
    隨著氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病,在氣溫下降和空氣干燥時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發(fā)生會危及老年人的生命,其中最應(yīng)警惕的是心腦血管病。另外,中風(fēng)、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘病復(fù)發(fā)、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。據(jù)統(tǒng)計,老慢支病人感冒后90%以上會導(dǎo)致急性發(fā)作,因此要采取綜合措施,積極預(yù)防感冒。在這多事之秋的寒露節(jié)氣中,老年人合理地安排好日常的起居生活,多吃豆制品,對身體的健康有著重要作用。
    9 k4 T* B4 l4 E3 [8 r! I" ?; H# r    所以,冬季時節(jié)的飲食養(yǎng)生,應(yīng)在平衡飲食五味基礎(chǔ)上,以滋陰潤燥(肺)為宜。根據(jù)個人的具體情況,不要輕易相信保健騙局中,一些不發(fā)分子欺騙消費者來賺黑心錢。適當(dāng)多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養(yǎng)肺潤腸,可防治咽干口燥等癥。此時,應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等柔潤食物,同時增加大棗、山藥等以增加體質(zhì);水果有梨、柿、香蕉等;早餐應(yīng)吃溫食,最好喝熱粥,粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用,可適當(dāng)選用。此外還應(yīng)重視涂擦護膚霜等以保護皮膚,防止干裂。駿豐頻譜同周林頻譜屋提醒更應(yīng)該多和水,喝健康水。( A4 d( }/ W& M& W
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