亚洲色一色噜一噜噜噜_在线国产精品一区二区_91国自产拍 精品_国产伦三级一区二区

<address id="xly8e"><var id="xly8e"><center id="xly8e"></center></var></address>
<kbd id="xly8e"><dl id="xly8e"></dl></kbd>


<bdo id="xly8e"><mark id="xly8e"><legend id="xly8e"></legend></mark></bdo>
  • 

    • <span id="xly8e"><delect id="xly8e"></delect></span>
    

    汶上信息港
    
標(biāo)題: 五個(gè)有利于健康的姿勢(shì) [打印本頁(yè)]
    

    
作者: 紅葉    時(shí)間: 2009-10-19 10:06
    
標(biāo)題: 五個(gè)有利于健康的姿勢(shì)
    五個(gè)有利于健康的姿勢(shì)
    
6 m5 u) N( F: X5 i9 \5 U8 h
    
# N% ]; ^" Y2 c& H% q6 H; ~　　服藥的最佳姿勢(shì)———站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附于食道壁上，這不僅使藥物不能達(dá)到最佳的吸收部位，而且粘附對(duì)食道壁是一種有害刺激。站立時(shí)食道呈垂直狀態(tài)，有利于藥物下行到胃里，充分發(fā)揮其療效。>>吃藥：你注意姿勢(shì)了嗎？
    
) p% m# A2 E, }" Y2 {0 V& g% H- L8 g7 e) l7 U
    
　　睡眠的最佳姿勢(shì)———右側(cè)臥位。右側(cè)臥位有利于血液回流入肝臟，減輕肺和縱隔對(duì)心臟的壓迫，有利于血液的流動(dòng)。
    
4 q& V* X& p! H, _
    
. R4 V+ Z  q( G+ T! o有的人睡覺(jué)時(shí)喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下，這些睡覺(jué)時(shí)手臂的姿勢(shì)屬于不良的睡覺(jué)習(xí)慣……睡覺(jué)時(shí)你把手放哪兒？
    
7 e! n& N. [! o3 r' R: ?
    
+ ~! w* s3 V/ W5 F9 F6 q4 K, T　　思維的最佳姿勢(shì)———平臥。 平臥時(shí)人體肌肉和神經(jīng)最為放松，情緒最穩(wěn)定，心搏最為緩慢，因此腦細(xì)胞極易調(diào)整至最佳的思維狀態(tài)。8 a1 x( o, i( Q" _; R1 E
    
+ C- h! O9 Z& N$ L/ c
    
　　行走的最佳姿勢(shì)———小快步。小快步行走可以增加肌肉活動(dòng)次數(shù)，使腿部肌肉強(qiáng)健發(fā)達(dá)，還可以增加腿部血液循環(huán)，預(yù)防“腿先老”。
    
* C: O4 E8 a) K, E0 p) `
    
, B( N) F, H8 W. Z: {0 [' V身體不同部位，如脊柱、髖關(guān)節(jié)等病變，可能發(fā)生走路姿勢(shì)異常……走路姿勢(shì)察病因/ L% l2 f8 r4 }' F6 ^: J- C: T
    

    
3 p- Z" W. H4 }4 Y0 B　　騎車(chē)的最佳姿勢(shì)———身體前傾20~30度。
    
作者: 中都天馬行空    時(shí)間: 2009-10-28 18:28
    
小知識(shí)很重要，以后一定會(huì)注意，健康長(zhǎng)壽人人向往。




    

    

    歡迎光臨 汶上信息港 (http://m.loveproblemguru.com/)

Powered by Discuz! X3.5