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    汶上信息港
    
標題: 男性保健 [打印本頁]
    

    
作者: 紅葉    時間: 2009-7-26 11:26
    
標題: 男性保健
    男人必需的“護法”元素硼：前列腺之寶硼攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。多吃西紅柿也會保護前列腺。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。脂肪酸：“護心”專家研究證明ω-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率。并能調節(jié)腦細胞的脂肪含量、延緩腦細胞衰老。食物中如沙丁魚、金槍魚、鯡魚等被認為是ω-3s脂肪酸的良好來源。泛酶：激發(fā)男性能量泛酶，可以幫助人體細胞設法獲取能量，是讓他年輕并充滿活力的方法。建議每天100毫克最為合適。這種物質可以在保健品店購買。甲殼素：男性關節(jié)潤滑油甲殼素可以減輕關節(jié)疼痛，還可以預防進行性風濕性膝關節(jié)炎。在環(huán)境污染日益嚴重的今天，甲殼素有助于減少體內重金屬的積蓄并排出體內廢物。飲食中添加蝦蟹等食物可以增加甲殼素的攝入。鋅：“性?！钡奈镔|鋅對維持細胞的完整性、細胞增殖及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高濃度的鋅，因而性活動頻繁的男性容易缺鋅。推薦的攝入量標準800mg/天。含鋅豐富的食品有海產品(牡蠣、貝殼類、海魚類)、瘦肉等。
    
作者: qwe    時間: 2009-8-18 00:22
    
這個東西~~呵呵~~學習
    
作者: mizijmz    時間: 2009-8-20 10:52
    
男性的保健需要女人來配合的
    
作者: 中都天馬行空    時間: 2009-10-28 18:39
    
生活條件改善了，有必要在意飲食，身體健康比什么都重要。




    

    

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