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標題: 扁豆洋蔥炒牛肉 [打印本頁]
    

    
作者: 大白兔奶糖    時間: 2008-9-27 09:57
    
標題: 扁豆洋蔥炒牛肉
    <H2>扁豆洋蔥炒牛肉</H2>
    
( P7 K6 \4 c( [2 J* r  M6 `" x  n0 Q<DIV class=t_msgfont id=postmessage_17326748><FONT color=#0000ff>材料</FONT>：扁豆250克、洋蔥100克、牛肉片100克、醬油、料酒、鹽、雞精<FONT color=blue>&nbsp; &nbsp; 做法：</FONT>扁豆去筋折段。起油鍋，先將扁豆下鍋煸炒至熟，然后加入洋蔥粒和牛肉片，加料酒和少許醬油，翻炒出香味，最后加鹽和雞精即可。注意扁豆一定要熟透。<BR>&nbsp; &nbsp; 特色：扁豆養(yǎng)肝和胃，洋蔥殺菌防癌消脂，兩樣都含有豐富的膳食纖維，配合牛肉的豐富營養(yǎng)，相得益彰，對維護身體健康有很大好處。<BR>% N9 x: w8 p7 i2 a6 j4 x! J* X
    
<P align=center><IMG alt="" src="http://www.scysw.com/tssp/pic/2008826102159.jpg" onload="attachimg(this, 'load')" border=0></P></DIV>




    

    

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