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標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康？對(duì)大家很有益處地！ [打印本頁(yè)]

作者: 被遺忘的角落 時(shí)間: 2010-7-29 11:30
標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康？對(duì)大家很有益處地！
   眾所周知，豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。
   常喝豆?jié){ 注意補(bǔ)鋅
   比如說(shuō)豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
   1、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。
   2、豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
   3、有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來(lái)保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。
   4、由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
   5、豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。

作者: 中都社區(qū) 時(shí)間: 2010-7-29 12:10
看來(lái)喝豆?jié){還大有學(xué)問(wèn)

作者: 被遺忘的角落 時(shí)間: 2010-7-29 12:12
阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏起來(lái)？回貼才能看到？我不會(huì)弄

作者: 汶上哥哥 時(shí)間: 2010-7-29 12:13
等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.
豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗.
油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.

作者: 被遺忘的角落 時(shí)間: 2010-7-29 12:14

看來(lái)喝豆?jié){還大有學(xué)問(wèn)
& |( R8 a' p6 c5 e中都社區(qū) 發(fā)表于 2010-7-29 12:10

阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏，回帖才能看到？教教我

作者: 被遺忘的角落 時(shí)間: 2010-7-29 12:15

等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.
# \9 @/ r! r$ z/ {豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗." m* S/ `% v- o. k2 d; N' w
油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.
9 X; s+ s( [; S3 U. C汶上哥哥發(fā)表于 2010-7-29 12:13

真敗家子！豆?jié){也給乞丐多好！

作者: 汶上哥哥 時(shí)間: 2010-7-29 12:23

真敗家子！豆?jié){也給乞丐多好！
7 D: }' k; |/ ^被遺忘的角落發(fā)表于 2010-7-29 12:15

你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?

就是得我喝他看著!!

作者: 被遺忘的角落 時(shí)間: 2010-7-29 12:35

你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?+ g. H8 R3 q+ V/ T J( s2 Z& l3 ]
0 p9 G7 H0 v) B/ b7 ]% Z) M
就是得我喝他看著!!
3 }6 [0 N6 k4 K汶上哥哥發(fā)表于 2010-7-29 12:23

哎！原本還覺得你挺善良呢！別解釋，越解釋越毀！破壞了你在我心中的形象！

作者: 汶上哥哥 時(shí)間: 2010-7-29 12:40

哎！原本還覺得你挺善良呢！別解釋，越解釋越毀！破壞了你在我心中的形象！
' `$ T! n" ]" o5 U0 P2 ~' d1 z被遺忘的角落發(fā)表于 2010-7-29 12:35

毛主席善良吧?他老人家也沒(méi)讓全國(guó)人民都當(dāng)主席.
誰(shuí)再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?

作者: 中都社區(qū) 時(shí)間: 2010-7-29 12:44

阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏，回帖才能看到？教教我
[. y. P9 _4 A5 z+ x; f* B被遺忘的角落發(fā)表于 2010-7-29 12:14

在要隱藏的內(nèi)容前面加 [hide] ,后面家 [\hide] (\在你用時(shí)要換成/,我要是用/你就看不到了) 發(fā)主題時(shí),把要隱藏的內(nèi)容拖藍(lán),再點(diǎn)一下編輯框里的那個(gè)鎖就可以了

作者: 被遺忘的角落 時(shí)間: 2010-7-29 13:13

毛主席善良吧?他老人家也沒(méi)讓全國(guó)人民都當(dāng)主席.
8 R/ t: Q+ R! h/ |3 _$ q9 v% P誰(shuí)再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?/ Z! `: y; |: j6 E5 i+ E, g
汶上哥哥發(fā)表于 2010-7-29 12:40

你怎么比女人還女人？難道你真是女人？

作者: 藍(lán)紫晶 時(shí)間: 2010-7-29 13:28
知識(shí)帖也被水了

作者: 被遺忘的角落 時(shí)間: 2010-7-30 11:30

知識(shí)帖也被水了 z/ b! ?2 k- g9 N
藍(lán)紫晶發(fā)表于 2010-7-29 13:28

沒(méi)水沒(méi)水，只是討論那么一下下！哈哈！

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